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松贞自我激励。无论干什么,全靠自觉。自觉往往指的是自己获得一种动力去积极行动。怎样才能获得一种动力去积极行动呢?着就要学会自我激励。自我激励即给自己提出任务、自己奖励即自己给自己提出任务、自己给自己奖惩、自己命令自己、自己做自己的司令员、指挥员。自我激励的方式有: a、 制定切实可行的计划,安排好必须做好与可做可不做的事情,然后给自己作出奖惩规定。b、 写出座右铭,时时勉励自己。c、常写日记,在日记中进行自我监督。d、口头命令。每遇困境、或身临危急之时,要学会自己指挥自己。通过口头命令,可以组织自身的心理活动,获得精神力量。不妨训练一下,定会有益。2017-06-27 08:03:12
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刘秀姚酒精杀死脑细胞已经是众所周知的了,但事实要更复杂一点。事实上,一个关于3500名日本人的调查发现,当他们变老时,那些适度喝酒的人(在这个案例中是大约一天喝一次)比一点也不饮酒的人有着更好的认知能力。不幸地是,只要你一超过这个“ 节制”的量,你的记忆力和反应时间都在衰退。在同一项研究中,那些一天喝四次甚至更多就的人境况最糟。2017-06-27 12:04:19
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融娶我的生活被一个接一个的工作、约会和各种承诺所填满,毫无喘息。但当我不得不因为胰腺炎而动手术时,查看当天的工作列表却一个任务都去不掉。然而因为需要紧急治疗,我的日程安排还是为此停滞了下来。如果你正苦于无法摆脱琐事,或不确定去哪里找时间,那么就把你的人生使命看成紧急的事来做吧。从你的工作日程中去掉那些重要但非必要的事,尝试一天,不要再去想它们。那些你荒废于不重要的事情上的每一天,是你永远也无法补救的,对我来说,这就是紧急的事。2017-06-27 14:08:19
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