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穆所系若干年以后,当我满头银发,坐在摇椅上看夕阳西下,旁边的小孙子问我:“爷爷你这辈子干过什么轰轰烈烈的大事儿没?”我轻抚着小朋友的头,眼望前方,语气坚定地说到:“在公元二零一五年六月的时候,爷爷在抗击海外反华势力金融保卫战中,满仓为国护过盘。2017-07-17 14:15:58
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齐袍杏肌肉松弛练习的诀窍在于要注意体会紧张和放松的区别,想象身体变得温暖而沉重。使用同样的方法,每次将注意力放在身体的某一部分,可以从腿部开始到臀部、背部、腹部、胸部、脖子、双肩、手部、头部。当完成全身的放松后,将注意力集中在整个身体,随着呼吸感觉自己的身体变得越来越重,越来越放松。2017-07-17 18:25:31
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养叮研按苏联心理学家K.H.柯尔尼洛夫的说法:“要刚毅,就要鼓足勇气去猎取猛兽、渡激流,头晕就上高山训练”;或者如符.依.谢利凡诺夫所说:应“沉着地忍受种痘或刺伤,取出木刺:一个黑夜里在离住宅很远的原野或森林里毫不恐怯:……当生病、烧伤、负伤的时候勇敢地忍受痛苦……当狂风暴雨的时候,在森林里或在船上不惊惶失措……遇到狼或其他的野兽时不会束手无策;用自己的生命去抢救溺水者而好不恐怯;遇到火灾时毫不惊慌等等。”这是一种古老的但很有效用的训练方法。如果你胆小,就多到使你恐怖的地方去经受考验。2017-07-18 04:22:46
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