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西部建设的爆跌越来越近的 顶部都是在不知不觉麻痹大意中悄悄来临 且行且珍惜
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潘俊2017-05-31 09:05:24
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阙町时这时你不妨先将一切担心往好的方面想,最重要的是不要在乎那些害怕心理,慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。一般人总认为是有了勇气才去行动,恰恰相反,对害羞的人来说是有了行动才会有勇气。2017-06-01 11:49:36
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殷秒礼貌待人,主动热情。礼貌待人首先要求用语礼貌,使用"请"、"谢谢您"、"对不起"等等这些日常礼貌用语既是对别人的尊重也是对自己的尊重。其次是举止得体,坐有坐相,站有站姿,不忸怩作态也不随意放肆。主动热情要求在交往中表现为喜欢、赞美和关注他人。同时良好的卫生习惯、机灵勤快也能给人留下深刻的印象。2017-06-01 14:49:51
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巫姻在想象中置身具体环境(即模拟训练)。当你在某项活动中失败后,你可以在想象中重现过去活动中的具体环节,找出失败的原因,然后设想开始的新的活动,在想象中纠正过去的错误,排除一切可能出现的不测的情况和困难,以求获得成功,并且让成功的体验支配你。或者你即将从事另一次重要活动时,也可在想象中模拟这项活动的全部过程,并让成功的体验保持下去。通过这种训练,可以在想象中获得一整套活动的模式,更可以增强必胜的信心。2017-06-01 17:42:33
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蓬曲第一,适当的自我暴露。不再自我封闭,最重要的问题就是扩大"公众我",减少"秘密我"、"隐私我"。懂得自我暴露的人,不仅可以让别人去认识自己、了解自己,同时自己也可以借此机会认识别人、了解别人。如果你从来不向别人提及任何有关自己的情况,在别人眼里只是个迷,初时别人可能感到好奇,然而多次交往仍然无法深入便会意兴索然,离你而去。2017-06-02 03:47:26
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昌町有意思的是,即使后来出现的刺激或事物不再对自己造成真正的威胁,也会有同样的反应出现。例如,小时侯在公众场合发言,因为说错话而遭到众人嘲笑,一旦留下深刻印象,长大成人后就不敢在人多的地方发言。这是因为以前的经验,使他对类似情境产生强烈的焦虑的缘故。2017-06-02 08:38:30
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金囵及2017-06-02 11:44:18
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昝峡秒2017-06-06 11:53:04
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庞泳代2017-06-12 12:51:18
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